Personal trainer -koulutus
Personal trainer-koulutus antaa sinulle lyhyessä ajassa valmiudet toimia liikunta-alan yksilö- ja ryhmänohjaustehtävissä. Opinnoissa tutustut muun muassa ihmisen anatomiaan, kuntosaliharjoitteluun, lihasvoiman testaamiseen sekä ravitsemusneuvonnan toteuttamiseen. Pääset seuraamaan ammattilaisten ohjaustyötä, sekä ohjaamaan itse niin yksilö- kuin ryhmäliikuntaa.
Koulutuksen toteutus
Opinnot sisältävät monipuolisesti teoriaa ja käytäntöä. Liikunta-alalle tyypillisesti osa käytännön harjoittelusta tapahtuu iltaisin. Opinnot edellyttävät reipasta otetta erilaisten ihmisten parissa työskentelyyn. Opiskelu on päätoimista.
Opiskelu vaatii läsnäoloa lähiopetuksessa viitenä päivänä viikossa. Koko koulutuksen laajuus noin 380 tuntia. Opetuksessa painotetaan kontaktiopetusta, ja itsenäistäopiskelua on mahdollisimman vähän. Kontaktiopetuksessa opiskelija kykenee sisäistämään suuremman tietomäärän koulutuksen aikana kuin itsenäisesti etäopiskellen vastaavissa koulutuksissa. Oppiminen on ohjattua, siten tehostettua ja taattua!
Opintojen sisältö
- Käytännön ohjausharjoittelua erilaisissa yksilöohjaus- ja ryhmäliikuntatilanteissa, ja siitä raportointia 120 tuntia.
- Oman osaamisen näyttökokeiden hyväksytty suorittaminen sekä teoriassa että käytännössä.
- Laajan Pt-case-oppimistehtävän työstäminen opettajien ohjaamana.
Kurssit ja kokonaisuudet
- Anatomian ja fysiologian opintokokonaisuus
- Kuntosaliharjoittelu osana fyysisen kunnon ylläpitoa ja kehittämistä
- Kestävyysominaisuuksien testaaminen ja kehittäminen
- Lihaskunnon ja liikkuvuuden testaaminen
- Yksilö- ja ryhmänohjaamisen perusteet
- Liikunta ja lajikokeilut
- Ravitsemus osana kokonaisvaltaista hyvinvointia
- Erityisliikunta
- Oman hyvinvoinnin tukeminen liikunnan keinoin
- Käytännön harjoittelu eri liikuntaryhmissä
- Ensiaputaidot
Täydentävät opinnot
Suosittelemme lisäksi avoimen yliopiston kursseja tukemaan opintojasi. Voit valita koko perusopintokokonaisuuden tai yksittäisiä opintojaksoja. Tutustu avoimen yliopiston kursseihintästä.
Lisäksi opistolla on tarjolla hyvinvointiin liittyviä viikonloppukursseja.
Hakeminen
Linjalle haetaan opiskelemaan koulun kotisivulta löytyvällä hakulomakkeella.
Tutkinto / todistus
Teoriaopintojen, käytännön harjoittelun, kirjallisten tehtävien, sekä teoriakokeiden hyväksytyn suorittamisen jälkeen olet oikeutettu anomaanauktorisoitu Personal trainer (APT®) -nimikettä. Sertifikaatin myöntää Suomen Kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistys ry.
Kustannukset
Lisää tietoa opintomaksuista, opintotuesta, opintorahasta ja asumistuesta opiston sivuilta.
Voit hakea opintoihisi opintoseteliä, jos sellainen myönnetään täysimääräisenä, jää opintojen hinnaksi pienimmillään n. 400 €.
Ota yhteyttä
Arvioinnit
Keskiarvo: 3
Kauhajoen Opiston Personal Trainer -koulutus on monipuolinen ja selkeä. Koulutus antaa mahdollisuuden päästä kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja, jotka eivät ole samat jokaisel...
Koulutus on kattava ja paljon tulee uutta asiaa myös kokeneille harrastelijoille. Anatomiaa opiskeltiin laajasti ja siihen joutui lukemaan aika paljon myös itsenäisesti. Hyvin o...
Monipuolinen koulutustarjonta ja mahdollisuus lukuvuosistipendiin!
Kauhajoen opisto on jo yli 90 vuotta toiminut kansanopisto, joka tarjoaa monipuolista opetusta taiteissa, kasvatuksessa, hoitoalalla ja peruskouluopinnoissa. Kauhajoen opistossa on mahdollista suorittaa myös avoimen yliopiston perus- ja aineopintotasoisia kursseja useissa aineissa. Tavoitteena on yleissivistyksen laajentaminen ja syventäminen tai valmentautuminen...
Lue lisää oppilaitoksesta Kauhajoen opisto ja katso koulutustarjonta täältä
opetus oli käytännön läheistä ja laadukasta. ruoka kohtalaista, sekä osa opetuksesta ei liittynyt aiheeseen. haasteita opettajan kanssa.